분류 전체보기 썸네일형 리스트형 글루코핏(+연속혈당측정기) 사용기 - 4주차 최종 기록(1/31~2/7) 4주간의 글루코핏 사용기를 총망라해서 정리해보고자 한다. 첫 센서를 붙이고 앱을 설치한 것이 엊그제 같은데, 한 달이 훌쩍 지나갔다. 이젠 앱을 켜보고 식단을 기록하고 혈당을 확인해 보는 게 일상의 루틴으로 완벽하게 정착했다.이전 리뷰에서 식단과 혈당의 변동에 중점을 두고 정리했다면 최종 리뷰에서는 앱의 다양한 기능들에 대해 한 번 더 정리해보고자 한다. ================================================================================== 1. 채팅 메시지 - 앱을 사용하며 궁금한 점을 즉각적으로 해소할 수 있을 뿐만 아니라 관심 있을만한 여러 정보들도 지속적으로 업데이트된다. 한 번은 듀럼밀 파스타를 먹고 혈당이 너무 오래도록 내려가지 않.. 더보기 글루코핏(연속혈당측정기) 사용기 - 3주차 기록(1/24~1/30) 글로코핏과 함께한 지 3주가 지났다.이제 앱과의 생활이 상당히 익숙해진 만큼 핵심 위주로 후기를 기록하고자 한다. 3주 차에 접어들면서 글루코핏 앱에서 알려주는 세 가지 마일스톤 달성을 위해 이런저런 시도를 해 보았던 한 주였다.스파이크 횟수 / 최고혈당 / 일평균혈당이 그것이다. 나의 경우 앱 데이터 분석을 통해서 달성해야 하는 목표를 아래와 같이 글루코핏 앱이 제시해 주었다. 혈스의 경우, 느낌적으로는 약 40 정도 증가하면 1회로 계산되는 것 같다.하루 2회를 충족하기 정말 정말 어렵다. 항상 3회로 마무리되는 느낌...!가끔은 아침에 샤워만 해도 1회로 계상된다. 최고혈당의 경우...어느 정도는 예상 가능하고, 어느 정도는 종잡을 수 없다.그만큼 내 식습관이 변칙적이고, 먹는 패턴마저도 상황.. 더보기 글루코핏(연속혈당측정기) 사용기 - 2주차 기록(1/17~1/23) 연속혈당측정기+글루코핏과 함께한 2주 차가 밝았다. 1주 차에 알게 된 현재 식단에 대한 대략적인 정보들과, 혈당에 반응하는 내 몸의 반응에 대한 감을 토대로2주 차에는 혈당 관련 수치들을 개선해 보겠다는 목표가 생겼다. 아무래도 회사를 다니는 직장인들은 회사 또는 외식으로 점심을 해결하는 경우가 많은데,회사 식단의 경우 탄수화물의 비중이 지나치게 높고외식의 경우 달고 짠 자극적인 음식들이 대부분이라, 혈당을 관리하기가 쉬운 일이 아닌 것 같다. 그래서 아침은 회사에서 주는 샐러드, 혹은 직접 만든 그릭요거트를 도시락으로 싸서 다니며 먹고점심도 최대한 혈당을 안올리는 메뉴로 골라서 먹기로 했다.(자연스럽게 돈까스로 점심 메뉴 유도 등...;;) 추가적으로 글루코핏 앱을 쓰면서 좋았던 점은,앱 내 "코치.. 더보기 글루코핏(연속혈당측정기) 사용기 - 1주차 기록(1/10~1/16) 어느 날 퇴근해서 자고 있는데 와이프가 깨워서 얼떨결에 팔에 글루코핏을 부착했다. 연속 혈당 측정기라는 제품인데 500원짜리 동전만 한 기구를 왼 팔 뒤편에 붙이는 것이었다. 둘 다 혈당 관련해서 진단받은 병명은 없었는데, 와이프 말로는 한 번 해보고 싶어서 구매했다고 한다.건강 관련된 것들은 항상 흥미가 있었기 때문에 재밌겠다는 생각이 들었다. 바늘이 솟아있어서 아프지 않을까 걱정했는데 생각보다 통증은 느껴지지 않았다.앱을 설치 후 1주일간 사용해보았다. ================================================================================= 1주일간 써 본 후기를 간략하게 요약하자면 1. 데이터에 기반해서 내가 먹은 음식의 좋고 나쁨을 명확.. 더보기 스타벅스 프리퀀시, e-coupon 등 각종 쿠폰이 전송이 안될때 해결 방법 회사에서 단체 커피 주문을 대부분 내가 받는 편이라 매 해 겨울 프리퀀시 쿠폰이 빠르게 쌓인다. 올해도 프리퀀시 쿠폰을 완성해서 당근에 팔아서 소소한 이윤을 추구하려 했는데...! 구매자분이 아무리 기다려도 쿠폰이 오지 않는다는 메시지를 보내셨고 그걸 받은 나도 급 당황... 자칫 사기꾼으로 몰릴 수 있는 억울한 상황에서 급하게 이유를 찾아보았고 원인으로 추정되는 것을 발견했다. 원인은 바로 통신사 무료 부가서비스 중 하나인 "번호 도용 문자 차단 서비스"였다. 스타벅스 쿠폰을 발송하면 스타벅스가 마치 나 인 것처럼 MMS(문자)를 상대방에게 발송하는데 그러면 통신사 자체적으로 스벅이 나를 사칭하여 문자를 발송한다고 인식하고 해당 MMS 발송을 제한하는 것이 원인이었다. 우선 호다닥 받은 금액을 환불해주.. 더보기 남양주 현대프리미엄아울렛 스페이스원 방문기 바쁜 현대인을 위한 선 세줄 요약 / 후 방문기 1. 서울과 대단히 가까워서 운전 부담이 적고 주차장이 넓고 쾌적하다. 2. 생각보다 다양한 브랜드들이 입점해있어서 살만한 아이템이 곳곳에서 눈에 띈다. 3. 실외형이 아닌 실내형 아울렛이라 춥고 더울 때 쇼핑하기가 너무 좋다. 코시국에 깊어지는 이 시점에 백신 패스를 소지하지 못한 나로 인해 소중한 주말 우리 부부는 갈곳을 잃었다. -_-; 집에서만 머물기엔 갑갑해서 이리저리 갈만한 곳을 찾아 네이버 지도 손품을 팔다가 가까운 곳 남양주에 현대프리미엄아울렛 스페이스원을 발견했다. 네비로는 30분만에 도착한다고 했으나 실제로는 다산신도시 진입로에서 엄청나게 막히는 바람에 1시간이 조금 넘게 걸렸다. 아울렛 진입로에 차가 가득해서 주차가 걱정되었으나 다행히 .. 더보기 애플워치7 나이키 에디션 개봉기 / 간단 사용 후기 10년 넘게 갤럭시만 써오던 삼엽충이었던 내가 어쩌다 보니 애플 제품만 두 개째 언박싱하게 될 줄은 몰랐다. (사실 에어팟 pro랑 에어팟 3세대도 왔다. 후기 및 비교글은 다음에 작성해 볼 예정!) 생일 선물로 아내가 애플 공홈에서 주문해주었고 1주일의 기다림 끝에 애플워치7 나이키 에디션을 수령할 수 있었다. 포장 하나는... 정말 기가 막힌다... 현질 하는 맛을 느끼게 해주는 뽕 맛 실용성과 착용감 때문에 스포츠밴드를 선택했는데 나일론 소재인데도 아주 부드럽고 감기는 느낌이 좋았다. 나는 남자치고는 손목은 가는 편이라 41mm와 45mm를 고민했는데 아무래도 기본적인 키나 체구를 고려했을 때 남자는 45mm로 가는 것이 좋을 것 같다. 일명 '방패 간지' 느낌이 아니라서 다행이었다. 사실 평상시에.. 더보기 막힌 변기 뚫기 최고 존엄 / 뻥투 후기 티스토리 첫 글을 이런 주제로 시작할 줄은 몰랐지만... 너무 큰 감명을 받았기에 이 감정이 생생히 내 안에 남아있을 때 후기를 남긴다. 바야흐로 약 3주간 우리 집 변기는 꽉 막혀 입수를 거부하는 상태였다. (ㅡㅡ^) 뚫어뻥 기구로 아무리 펌프질을 해도 온갖 유해 화학약품을 들이부어도 녀석은 요지부동 한 발자국 물러섬이 없었다. 뭔가 휴지 조각들이 계속 올라오는 것을 봐서는 휴지로 단단히 막힌 듯 했다. 결국 자취 시절 극한의 상황에 몰렸을 때 하던 최후의 수단까지 동원했는데 그건 바로 옷걸이를 통한 관장(?)이었다. 그간의 긴 자취 생활동안 옷걸이는 나의 최후의 보루이자 믿을맨 그 자체였다. 그런데?!! 이번에는 통하지 않았다. 최후의 수단까지 막혀 절망에 빠져있을 때 와이프가 새로운 아이.. 더보기 이전 1 2 다음
